Todos los martes de 9:00 a 10:30 am hora CDMX

Del martes 05 de octubre al martes 28 de diciembre


La meditación más que un momento de relajación es una filosofía de vida que nos permite

evolucionar, conectar y vivir felices, tranquilos y equilibrados. Compartir la práctica es una

decisión hermosa y de mucho compromiso que requiere de un conocimiento profundo

que obtendremos en este certificado.


Taller de 12 sesiones de enseñanza, ejercicios y meditaciones


En este certificado comprenderemos a profundidad la teoría y experimentaremos la

práctica para lograr integrarla como un hábito cotidiano en nuestra vida obteniendo de

ella los mayores beneficios.

Temario:


1. Introducción a la práctica de la meditación

2. 3 bichos (cuerpo, mente y alma)

3. ¿Qué es la meditación? Qué, cómo, cuándo y para qué: altar, postura, horario, etc.

4. 1er principio de la meditación

5. 2do principio de la meditación

6. 3er principio de la meditación

7. Tipos de meditación

8. ¿Cómo diseñar tu propia meditación?

9. Práctica profunda (experiencia y explicación)

10. Compartir la práctica

11. Responsabilidad, congruencia y compromiso

12. Cierre (online o presencial

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